拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房， 使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。
怎样的乳房才算完美？
乳房的形态美：什么样的乳房称的上理想的乳房呢？
1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性；
2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；
3、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米；
4、形状挺拔，呈半球形。
丰胸的标准出来了，可是，自己是“飞机场”那怎么办呢？先天不足，后天来努力了，吃好，也能把胸部“吃”大哦！
(一) 芦笋手卷
材料:芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。
做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(二) 盐水虾
材料:斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。
做法:1.水滚之后放入虾，加盐?酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
(三) 胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。
做法:1.胡萝卜?牛肉同时加热。2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。
作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
(四) 蛤蜊汤
材料:蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。
做法:水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
(五) 花生炖猪脚
材料:花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙? 酒2汤匙。
做法:花生?猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油?糖 ?酒。
作用成份:花生?猪脚。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶， 可促
进女性尔蒙分泌。
(六) 豆鼓蚵
材料:蚵3两?豆鼓1汤匙?葱?姜?蒜?九层塔。
做法:1.起油锅放入葱?姜?蒜爆香。2.放入蚵同炒。
3.起锅前加入九层塔炒拌?关火。
作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质?蛋白。
(七) 玫瑰香附顺肝汤
材料:香附1钱?干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片? 葱2根。
调味料:酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1 小匙。
做法:1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
2.猪肝洗净?切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝?葱?姜?快火煮
片刻，加入盐?酒调味即可。 可以丰胸，还能调理经期?疏肝解郁。
(八) 慈禧太后的的丰胸圣品--丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它
为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫
您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提升。
a．玉女补奶酥
材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法:1．花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使
其成形
2．将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)
3．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分
b．黄耆红枣茶
材料:黄耆3～5片，红枣3粒
作法:用滚水二百cc冲泡，温热时饮用
效果:黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性征
发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生－含有丰富蛋白质及油脂。
好吃，又能丰胸，真是一举两得，PBA小编我也要回去学下厨喽！
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